“原来压力就像弹簧，适度加压能激发潜能，过度则会适得其反。”5月13日，中铁六局路桥公司工会以“做自己的情绪管理师”为主题，举办了一场贴近职工需求的工作压力疏导与心理调适专题讲座。活动特邀湖南师范大学教授，用通俗的语言、鲜活的案例，为一线职工送上实用的“心理锦囊”，帮助大家缓解工作压力，提升情绪管理能力，以更健康的心态投身岗位实践。
“情绪管理能力不是与生俱来的天赋，而是职场人必备的‘软资本’。”教授开篇点题，结合职工常见的赶工期、技术攻关、人际沟通等场景，阐释了情绪管理对工作效率和职业发展的重要性。他举例道，面对生产任务中的突发问题，善于调节情绪的职工能快速冷静分析，找到解决方案；而被焦虑情绪主导的人则容易陷入慌乱，影响工作推进。
针对职工普遍关注的压力应对问题，教授提出“不后悔过去，不畏惧未来”的心态修炼法。他分享了某车间职工面对设备升级改造时的故事：有人因担心技术跟不上而焦虑失眠，有人却把挑战当作学习机会，主动请教、反复实操，最终不仅掌握了新技能，还收获了职业成就感。“职场成长没有捷径，与其纠结遗憾，不如聚焦当下的行动。”教授的话语引发了在场职工的强烈共鸣。
这场讲座是公司工会关爱职工心理健康的缩影。近年来，路桥公司工会始终秉持“职工的生活品质就是企业的发展底气”理念，构建起覆盖职工职业生涯全周期的关爱体系。从技能提升培训到心理健康关爱，从物质帮扶到精神慰藉，工会的暖心举措贯穿职工工作生活的方方面面，让“娘家人”的温暖触手可及。（工人日报客户端记者 赖志凯 通讯员 杨玉琼）
申宝配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
